Stars

.


    طرق التخلص من الخجل الزايد

    شاطر
    avatar
    jewel
    مـᾦـرفـہ كـٍلآم نـٍوآعـٍم + الإكـٍسسـٍوآرآت وـآلـٍششـٍنط وـآلجـٍزم + ـآلعـٍنآيه بـآلـٍششـٍعر ..~
    مـᾦـرفـہ كـٍلآم نـٍوآعـٍم + الإكـٍسسـٍوآرآت وـآلـٍششـٍنط وـآلجـٍزم + ـآلعـٍنآيه بـآلـٍششـٍعر ..~

    s1 طرق التخلص من الخجل الزايد

    مُساهمة من طرف jewel في الأحد أكتوبر 03, 2010 7:52 am

    هاااااايو
    اليوم جبت لكم كمان طريقه لحل مشكله يعاني منها اغلب المجتمع
    وهي الخجل الزايد
    انا ماراح اطول عليكم بالكلام وراح اعطيكم الحلول
    عشان ما يكون الموضوع طويل عليكم


    - اعلم انك لست وحدك من يشعر بهذا الشعور، فمعظم الناس يضعون قناعا اجتماعيا عندما يقومون بالخروج إلى الحياة العامة بحيث يقومون بالتصنُّع ولو على مستويات مختلفة.

    2- حاول ان تبدأ بالحديث مع الأخرين، ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو ان تبدأ الجملة بصفة الإعجاب أو شيء معين في الآخرين.

    3- ألقِِ التحية يومياً على خمسة أشخاص غُرَباء على الأقل، ولا تنسَ أن تكون مُبتسما عندما تُلقي التحية.

    4- أُخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها، المهم أن تبادل الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب.

    5- حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغباً في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة.

    6- حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
    لا أثق بالآخرين ـ أثق بنفسي.الآخرون يكرهونني ـ أنا محبوب من الآخرين.

    7- بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار).


    8- حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال لمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا يشبهه، طبق ما فكرت به.

    9- حاول الا تخجل من الجنس الآخر، لأن الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل.

    10- احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين عليه.
    1
    avatar
    иσuғ
    Ᾱḋᶆḭᶇ
    Ᾱḋᶆḭᶇ

    s1 رد: طرق التخلص من الخجل الزايد

    مُساهمة من طرف иσuғ في الأحد أكتوبر 03, 2010 6:51 pm

    يعطيك العافيه يا عسل






    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    avatar
    jewel
    مـᾦـرفـہ كـٍلآم نـٍوآعـٍم + الإكـٍسسـٍوآرآت وـآلـٍششـٍنط وـآلجـٍزم + ـآلعـٍنآيه بـآلـٍششـٍعر ..~
    مـᾦـرفـہ كـٍلآم نـٍوآعـٍم + الإكـٍسسـٍوآرآت وـآلـٍششـٍنط وـآلجـٍزم + ـآلعـٍنآيه بـآلـٍششـٍعر ..~

    s1 رد: طرق التخلص من الخجل الزايد

    مُساهمة من طرف jewel في الأربعاء أكتوبر 06, 2010 8:44 am

    الله يعافيك يا عسل
    avatar
    гєє๓๏๏

    s1 رد: طرق التخلص من الخجل الزايد

    مُساهمة من طرف гєє๓๏๏ في الثلاثاء مارس 15, 2011 12:48 am

    مشكوره ..

    ساعدتيني كثير ..
    avatar
    شــواقــه

    s1 رد: طرق التخلص من الخجل الزايد

    مُساهمة من طرف شــواقــه في السبت يونيو 25, 2011 7:50 am

    انا ماني محتاجه للموضوع محتاجه كيف تكونين خجوله
    هههههههههههههههههههههههههه

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يوليو 19, 2018 3:57 am